khasiat tamar vs khasiat rokok

buah tamar atau kita panggil kurma, merupakan buah yang sangat kaya dengan pelbagai khasiat. Ia adalah makanan penting bagi nabi dan para ahli keluarganya.

Aisyah pernah berkata: "Ada ketikanya dapur rumah kami tidak berasap selama sebulan. Yang ada hanyalah buah tamar dan air.Melainkan diberikan kepada kami sedikit daging".

orang kita pula memakan buah tamar ini ketika tibanya bulan Ramadhan. anak-anak pula kalau tak dididik untuk berbuka dengan tamar sukar juga untuk berbuat demikian... maklumlah anak -anak zaman KFC dan MD ni.

dalam satu kajian bertajuk The fruit Of The Date palm:Its Possible Use As The Best Food For The Future, buah tamar boleh menjadi makanan yang ideal pada masa hadapan.

apa kandungan yang ada dalam buah tamar ini?
ia mengandungi 15 jenis garam dan mineral,
kaya dengan vitamin,
kadar kabohidrat yang tinggi iaitu 44-88%,
kadar lemak antara 0.2-0.5%
minyak antara 0.2-0.5%

protein buah tamar dibina daripada 23 jenis asid amino.
pelbagai mineral terkandung dalam buah tamar ini.
Ada fluorin yang dapat membantu meningkatkan kesihatan gigi.
ia juga mengandungi selenium, sejenia bahan mampu cegah kanser.

gula yang terdapat dalam tamar dikenali sebagai inverts sugars dan antara kelebihannya adalah ia diserap masuk ke badan tanpa melalui proses penghadaman seperti yang terpaksa dilalui oleh gula jenis lain.

kadar magnesiumnya sangat tinggi dan mampu mencegah kanser...sebab itulah penduduk di kawasan sahara jarang dihinggapi kanser kerana mereka banyak makan tamar.

maka hebat sungguh nabi kita Muhammad s.a.w.... yang datang mengajar kepada kita dengan pelbagai ilmu .

bagaimana kalau kita bandingkan khasiat tamar dengan khasiat yang terdapat dalam rokok !!!!!