mari bersenam dengan basikal,

sewaktu membawa balik basikal ini semua orang dalam rumah tertawakan saya.......

ada kata berapa lama nak berkayuh tu?
nak ganti Anwar Manan ke?
kejap je tu ....
tengoklah nanti ...


bersama anak sulong saya yang bercuti dari belayar waktu ni,

ini teman sekolah yang sudah tiga puloh tahun tak bertemu,
dia ni memang gila berbasikal sejak waktu sekolah lagi,

antara tempat yang telah saya daki,
bukit Pak Apil ... tempat letaknya RTM Terengganu,

kayuh pakcik,kayuh....

periksa angin,
periksa brek,
cuma tiada minyak hitam jeee,

menuruni bukit,
best giller

bukit di taman panorama ... k.terengganu,

hingga kini sudah enam bulan saya menggilai aktiviti berbasikal ini,
rasa macam muda kembali,

apa yang penting?
kesihatan mesti diutamakan
kalau terlantar ,
bawa makanan, buah, kuih semua sudah tak berguna lagi,